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生産性向上は質の高い睡眠で実現できる

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生産性向上は質の高い睡眠で実現できる

ニュース近年、働き方改革が叫ばれているように、長時間労働のような労働集約型の仕事を改めて、真なる生産性向上の実現に向けた対策が求められています。生産性向上には目標設定やPDCAを回すなど、さまざまな方法が存在します。どれも有効ではありますが、生産性向上には自分自身が心身ともに健康な状態であることが必須条件です。日々の睡眠不足が重なり「睡眠負債」を貯めている人は集中力が低下してしまい仕事上での成果は望めませ

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