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疲れを溜めない「ストレスコントロール」の極意 MBA医師・裴 英洙

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疲れを溜めない「ストレスコントロール」の極意 MBA医師・裴 英洙

ニュース「怒り」の感情をコントロールして、ストレスを最小限に抑える (画像=The 21 online)40歳前後になると出てくる「疲れがなかなか取れない」「若い頃のように働けない」という悩み。そんな疲れの大きな要因となるのがストレスだ。最終回のテーマは「ストレスのコントロール」。医師であり、コンサルタントとしても活躍する裴英洙氏に、ストレスの原因ともなる「怒り」をコントロールするアンガーマネジメン

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